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知のノウハウ 記憶力をつける

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目次

1章 たしかな記憶力が人生を左右する
 1 今こそ情報の選択が問われるとき
 2 人間の情報回路
 3 なぜ記憶が重要なのか

2章 記憶力の正体を探る
 1 驚嘆すべき人間の記憶力
 2 脳の働きと記憶力
 3 記憶というものの不思議
 4 意識を超える記憶の力

3章 記憶力を高めるには
 1 注意し、集中する
 2 効果的に反復する
 3 推論し、意味をつかむ
 4 環境や気分に影響される

4章 記憶力にとって何がマイナスか
 1 ストレス・不安感情・劣等感
 2 大切な心身のリズム
 3 睡眠・休息の効用を知ろう
 4 忘れることも記憶能力の一つ

5章 記憶力の差はどこから生じるか
 1 情報への構え方
 2 情報をどう蓄えるか
 3 ぼんやりした記憶をどう引き出すか
 4 体を通して覚える

6章 記憶力アップをどうはかるか
 1 脳を活性化する
 2 自分にあった記憶術を見つける
 3 記憶の改善をはかる
 4 物覚えをよくするヒント

7章 記憶力は能力開発のパワー
 1 記憶力は思考・推理・判断力を育てる
 2 記憶力は豊かな想像力を刺激する
 3 記憶力は新しい創造への推進力 

商品仕様

書籍 四六判 並製カバー巻 201 ページ
ISBN-13 978-4-532-14533-0
発売日 1997年08月発売

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